​1、极泉穴吉吉影音色情

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力不从心，胸闷，呼吸不畅就按极泉穴

步伐：左臂抬起，屈肘，举掌朝上，掌心对着我方的头部；用右手的中指指尖按压左侧的腋窝正中凹下处，揉按2～3分钟，逐日日夕各1次，感得手发麻胳背发麻即可。

极泉穴位于腋窝最极点，腋窝处有一根大筋，弹拨他，发现无名指和小指发麻，穴位方位

2、中府穴

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肺气不及，咳嗽哮喘就按中府穴

步伐：每天相持推拿，先顺时针按揉，再逆时针揉按本穴各1-3分钟，不宜用劲过大

中府穴位于云门穴下一寸，距离正中线6寸，平第一肋间隙处。

云门穴位于锁骨下窝处。二穴位于手太阴肺经。

3、太渊穴

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喘息不畅、咽喉难过、声息嘶哑就按太渊穴

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步伐：用拇指轻轻按压太渊，另外四指托休止腕背部轻轻按揉，3--5分钟就不错

太渊穴位于手腕拇指端的横纹上。伸动手掌，拇指立起时会有大筋竖起，在大筋内侧凹下处，摸起来感到有脉搏卓越之处便是

4、阴陵泉穴

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咳痰、黑鼻头的脾虚就按阴陵泉穴

步伐：拇指用劲按压阴陵泉穴，也可用保健小锤轻轻敲击，每次刺激的时间不少于3分钟，一天3次

阴陵泉穴位于小腿内侧当胫骨内侧髁后下方凹下处

5、鱼际穴

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咳嗽、咽喉肿痛、失音，消化不良就按鱼际穴

步伐：一只手固定不动，另一只手用劲在对侧手掌上的鱼际穴处搓动，苟简10余次，使所有这个词手掌发烧。然后再换手，搓另一只手

鱼际穴位于东谈主体的手大拇指第一掌指要道后凹下处，赤白肉际处。

6、支沟穴

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堵气岔气打不出嗝，就按支沟穴

步伐：抬臂俯掌，用一只手捏住被推拿手臂的下端，拇指指腹按在支沟穴上，有节拍地进行按揉，至局部产生酸、麻、胀之感为佳，每次约2-3分钟。

支沟穴位于东谈主体的前臂背侧，腕背横纹上3寸，阳穴池穴与肘尖的连线上。

7、然谷穴

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咽喉炎、膀胱炎、月信不调，糖尿病就按然谷穴

步伐：用大拇指用劲往下按，按下去后飞速收缩。当大拇指按下去的时候，穴位周围乃至所有这个词腿部的肾经上王人会有厉害的酸胀感，但随入部下手指的收缩，酸胀感会飞速消退。等酸胀感消退后，再按上头的步伐按，如斯重迭10～20次。

然谷穴位于在咱们的脚内侧，足弓弓背中部靠前的位置，不错摸到一个骨节轻视，其属于脚上肾经荥穴

8、太冲穴

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通络止痛、清热利湿、平肝息风，防护脂肪肝就按太冲穴

步伐：先用温水泡脚10--15分钟，然后用双手拇指指端效劳，连接的点按太冲穴，每次按30秒稍停蓦的，以有酸胀感为佳如斯共点按3分钟即可

太冲穴位于足背侧吉吉影音色情，在第一二趾骨的骨缝之间，向后3指宽处的凹下中。

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