如今，好多东说念主由于使命或者民风先锋影音成人，经常一坐等于泰半天。好多久坐的一又友，时常容易出现“上热下寒”的情况。

啥叫上热下寒呢？浅显来说，等于上头热，底下寒。

上头热，进展为老是上火，比如口腔溃疡、嗓子疼、脸上长痘；

底下寒呢，等于腿脚老是冰凉，肚子也怕凉，一吃凉的就拉肚子。

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在我看来，久坐会让气血指点不畅。上头的心肺之气不可很好地下落，底下的肝肾之气也不可凯旋高潮。这么一来，男性同交心火在上边降不下去，就酿成了“虚火”，是以老是出现各式上火的症状。而肾水鄙人面升不上来，下焦就会虚寒。

此外，久坐伤脾，脾的运化功能失常，也会影响气血的生成和启动。脾阳虚衰，不可运化水湿，寒湿内生，加剧下寒的症状。

那该咋办呢？

调整上，最要津的等于要“引火归元”。医圣张仲景有个方子，能帮我们管制这个问题。

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这个方子等于临床上常用的——交泰芄辨证加减，方子间药材相互配伍，就像是一个玄机的调整器，把上头的虚火引下来，让它去到该去的方位，温顺下焦的寒。同期，也让底下的肾水概况高潮，津润上头的脏腑。

这么一来，上头的火不再是虚火，底下也不再精炼，体魄的阴阳就再行均衡了。

虽然了先锋影音成人，方子虽好，但我们中医持重辨证论治，这些执行也只是是我的临床教会共享，不具有普适性，有问题的话，也要实时线下就医了。