1、百会穴探花 偷拍
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百会穴是引气血上行，处治脱发麻烦第一要穴 ( 脱发、发质不好)
推拿要领：以手持空拳，用急速、间歇性手法敲打点压百会穴，每次5分钟足下。堤防力度要适中。或者用刮痧石梳理头部，直至头皮微微发烫为止。或者用手指干梳头，每天起床和睡前各作念一次。
穴位位置：百会穴位于头顶正中心，两耳直上连线中点。
2、大钟穴、天柱穴
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大钟配天柱最醒神健脑，用于元气心灵不及昏昏千里千里者。
推拿要领：用刮痧石刮大钟穴和天柱30--50次，也可用指腹按住此处6秒钟然后渐渐松开。如斯反复按压，不拘时作念。
大钟穴位于东谈主体的足内侧，内踝下方，跟腱附着部的内侧前列凹下处往下1厘米。
天柱穴位于后脑骨正下方凹处。在脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌）此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米足下即是。
3、率谷穴
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偏头疼就找率谷穴（偏头疼，气血瘀阻型。症状：眼冒金星，见地模糊，一阵阵跳疼，重者伴有恶心念念吐，平常爱不满）
推拿要领：每天晚上11点刮率谷穴，每天一次，每次10分钟。也可不拘时作念。不仅调治偏头疼还不错促进就寝。
率谷穴位于耳尖上边、正对着耳朵尖1.5寸的场所。
4、解溪穴
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解溪穴是头昏目眩的解药（气血不及头昏目眩者，通盘身头晕咫尺发黑睡觉不稳固爱作念梦易渐忘）
推拿要领：每天刮或按解溪穴10次，每次10秒钟后松开，再进行下一次，扶持一个月作念转脚腕运动。
盘腿坐在床上，双手诀别持住脚踝和脚掌缓慢动弹；坐在椅子上脚尖着地，以脚腕为轴动弹。每次足下脚各动弹100下早晚各一次，恒久扶持扫尾很好的。
脚腕和脚陂相交的场所，有一个硬筋，硬筋的足下有个窝即是解溪穴。
5、印堂穴、神庭穴
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精神尴尬选神庭配印堂（头昏脑胀精神尴尬的无间使用电脑、重脑力干事者）
推拿要领：用食指和中指的指腹从印堂穴朝上推至神庭，然后在此两穴进行点按，每次3--5分钟至有微热，不拘时作念。如果睡前按揉两穴可让你睡得香甜，失眠多梦的症状会隐没不见。
神庭位于东谈主体头部，现时发际正中直上0.5寸。
印堂位于双眉连线中点。
6、大敦穴
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大敦穴让您血压快速闲适（形态焦躁血压高，肝阳上亢型高血压）
推拿要领：用指甲轻轻地掐大敦穴，时分在10--15分钟之间，扶持半个月以上。此穴有舒缓及稳定形态的作用，而况睡不着觉也不错揉揉它2--3分钟。
大敦穴在足大趾外侧趾甲角旁约0.1寸处即是。
7、听会穴
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怒气旺的耳聋耳鸣就用听会穴（耳聋耳鸣，牙疼，面部神经麻木和面瘫）
推拿要领：用刮痧是刮或食指推拿听会穴350--400下约15分钟即可收效。
听会穴位于耳垂前边下颌骨髋状隆起的后缘，张口有凹下的场所。
8、后溪穴
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后溪穴让肝血鼓胀眼睛亮（近视）
推拿要领：用刮痧石轻轻的刮后溪穴，每次5分钟。
把手持拳，掌指环节后横纹的绝顶即是（也即是形态线的绝顶）。
9、瞳子髎穴
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瞳子髎穴“一穴灵”（顶风骚泪，肝阴阴不及型）
推拿要领：推拿瞳子髎穴5--6分钟即可 用食指按压每次40下 调治顶风骚泪，另谐和挤按睛明穴扫尾会更好。点按瞳子髎穴还不错空洞鱼尾纹的生成。
瞳子髎穴在眼睛外侧1厘米处（也即是长鱼尾纹的场所）。
睛明穴的位置眼睛内侧，鼻梁和内眼角接壤处。
10、睛明穴
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揉睛明穴引膀胱经气血，大哥眼睛也不花 （老视）
推拿要领：两指的大拇指指腹夹住鼻根按睛明穴，垂直的往眼睛深部按，按一下松一下，贯穿作念四个八拍。再用两拇指指背侧推拿双侧攒竹穴每次2分钟，早晚各一次，长年扶持。
还不错这么作念：用双手中指往复推拿眉毛20次；用双手四个手指向两侧推拿眼睛20次；用双手中指从下至上推拿鼻梁20次；用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
睛明穴位于东谈主的内眼角的凹下处。
攒竹穴位于两条眉毛的内侧，眉头起皱的场所。
1、四白穴
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眼眶青黑眼圈就找胃经上的四白穴（肝肾不及，脾胃朽迈型）
推拿要领：用刮痧石的第二环节在眼眶上轻刮，每天把两次，临睡前刮一次，次日起床后再刮一次，每次不少于2分钟。刮完眼眶之后，再谐和推拿一下四白穴。刮眼眶不错刺激攒竹、鱼腰和丝竹空穴。
四白穴位于东谈主体面部，瞳孔正中央下约2厘米处。
这种要领还不错去除眼袋呢
2、阳溪穴
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眼睛酸胀找阳溪穴（视倦怠，眼睛酸胀）
推拿要领：将眼睛闭上，用对侧手的拇指按住此穴进行按压至有酸胀感时减轻，如斯访佛2--3分钟，不拘时作念。也可在阳溪穴上用胶带粘上米粒或绿豆，闲适工夫无间刺激一下。
阳溪穴位于东谈主体的腕背横纹桡侧，手拇指朝上翘时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹下中。
3、迎香穴
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鼻炎就找大肠经上的迎香穴（过敏性鼻炎，慢性鼻炎）
推拿要领：将大拇指障碍，用大拇指环节，从紧贴着鼻翼最宽的部位沿着鼻唇沟朝上搓到鼻梁骨处，然后再回到鼻翼处，如斯反复进行推拿。每次推100次，或者2分钟。恒久扶持。谐和推拿印堂、鼻通、合谷三穴扫尾更好。
迎香穴位于眼睛正视时，眸子中心点直下，在鼻孔两旁约拇指二分之一宽的笑纹中；印堂穴在两眉头连线的中点；鼻通穴位于鼻唇沟上端绝顶软骨与硬骨布置处。
4、东谈主迎穴
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双下巴是胃经堵，东谈主迎穴把瘀阻引下去（双下巴）
推拿要领：一边吐气一边关心按压东谈主迎穴和大迎穴，每次大致按压6秒钟。东谈主迎如斯按压10次，大迎访佛30次，或用手顺着脖颈轻轻往下抚摸，恒久扶持。
东谈主迎穴位于前颈喉结外侧3厘米处。找到我方的喉结，足下两横指宽处，可嗅觉到有动脉在越过，此处即为东谈主迎穴。
东谈主迎穴位于头部侧面下颌骨部位嘴唇斜下、下巴骨的凹处。
5、支正穴
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“颜面问题”找支正穴（脾虚湿盛致芳华痘、扁平疣）
推拿要领：可吸收揉按掐的手法推拿支正穴，力度要适中，出现酸痛感就不错。每次按大致100下，扶持半个月。
扁平疣主如果体内湿浊过多脾虚水湿运化不利所致，那么在推拿小肠经里的支正穴后，在和推拿胃经里的丰隆穴、脾经里的阴陵泉穴勾通起来，不错算得上镌脾琢肾了。
支正穴在手臂的后面，从手掌根往上5寸，也即是6个手指的距离，在肉和骨头的中间，股尖锐的痛点即是。
6、曲池穴
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气血祛斑找曲池（老年斑）
推拿要领：推拿曲池穴，不拘时作念。
此穴位能泻大肠火，具有清热祛风、凉血润燥的功效。排除毒素，净化肠谈，排毒养颜。
曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上踝连线的中点。
7、温溜穴
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舍弃寒痰满脸痘，温溜穴来温顺你（芳华痘、作为冰凉者）
要领：刮痧石用劲按住温溜穴，以有酸胀感为佳，按揉2--3分钟。逐日1次，恒久扶持。
温溜穴位于腕横纹往上5寸处，在阳溪穴与曲池穴的连线上即是此穴。
8、大陵穴
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胃火大、语气大就找手上大陵穴（胃酸胃胀消化不良，脾胃欠安心包经有火的东谈主 ）
要领：刮痧石按住用劲按压大陵穴，以有酸胀嗅觉为佳，每次推拿时分不少于3分钟，不拘时作念。
大陵穴位于东谈主体的腕掌横纹的中点处。
9、阳谷穴
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阳谷穴让口腔不再有溃疡（口腔溃疡，心火上炎型）
要领：用刮痧石以允洽力度轻轻拨动阳谷穴，每次3分钟，每天3--4次。
口腔溃疡主如果由心火郁勃、脾胃积热、阴虚火旺、脾胃虚寒及肝寒犯胃形成的，再加上体格朽迈过食肥甘就会引起脾失健运肝郁气滞。
阳谷穴位于东谈主体的手腕尺侧当尺骨茎突与三角骨之间的凹下处。
10、通里穴
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暂时性失语揉通里穴，心经气血要运动 （失语）
要领：揉通里穴和灵谈穴，每个穴位2--3分钟即可。
失语主如果由于气虚血瘀风火痰浊肝阳上亢从而导致脑部筋脉失养、情志过激、脑部轮回受阻，继而出现神志不清失语的症状。
通里穴位于手腕横纹上1寸处的场所探花 偷拍。
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