​1、提升肺部功能的手部动作吉吉影音电影

秋燥容易伤肺，底下三个穴位皆属于手太阴肺经，咳嗽、气短、咽喉痛时，皆不错推拿它们。

（1）、【少商穴】大拇指指甲的旯旮

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（2）、【鱼际穴】大拇指的掌指骨绝顶

（3）、【列缺穴】手腕高骨最高的位置

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2、退换胃肠功能的手部动作

以下三个穴位属大肠经，有便秘、泄泻等胃肠问题的东说念主，皆不错推这三个穴位。

（1）、【二间穴】第二掌指骨要道，前边凹下处便是二间穴

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陈凯歌 男同

（2）、【三间穴】二间穴背面是三间穴吉吉影音电影

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（3）、【合谷穴】第一指节的前端便是合谷穴

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以下两个穴位属心包经，腹黑不好，容易失眠、多梦、昏厥的东说念主，不错推这两个穴位动作宽敞保健。

（1）、【劳宫穴】手微抓成拳，中指的下端便是劳宫穴

3、退换腹黑、寝息的手部动作

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（2）、【神门穴】腕横纹的内侧掌根部

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4、退换腰膝酸痛的手部动作

频频推拿后溪穴能强腰背，缓解腰膝酸痛。

（1）、【后溪穴】微抓拳，在第五掌指要道下的凹下处

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5、退换血压的手部动作

频频推拿阳谷穴，不错补助降压。

（1）、【阳谷穴】腕横纹和赤白肉际的交叉点

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按揉设施（如下视频）：已储藏

1、十指交叉，用大拇指找到相对应的穴位，从上往下推。

2、一个穴位推15到20次吉吉影音电影，微微感到酸胀即可。

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